블로그 시작하고 이제 이웃이 400명 정도 되었네요.

매일 1블로그 작성 하려고 하고 있지만
영어라든지 전문지식보다는 일상적인 요리나 음식점 여행 등의 체험 및 소개가 훨씬 인기가 많다는 것을 알게 되었어요.

52주의 성공습관 마무리 합니다. 함께 하는 팀원들과 작은 성공을 맛보며 성장했습니다. 나눔할 수 다양한 방법을 공부하고 있습니다.감사합니다.

지구를 살리는 공부의 필수 강의입니다.
기후위기를 전국민이 공부할 수 있는 정부와 지자체의 지원이 우선되어야 할 거 같아요.
그러기 위해서는 개개인의 역량도 키우고요!
지구를 살리는 공부, 계속 반복 수강할 수 있도록 해주세요!

트랜드에 대해 잘 들었습니다.

잘 들었습니다.

세상의 흐름을 좋은 목소리로 제대로 파악하게 알려주시네요.
최고입니다👍🏻

"네이버 뉴스 검색하면 되지 신문은 무슨 신문?" 했던 제가 최고미 강사님의 미래가 보이는 신문 읽기 수업을 듣고 신문을 구독합니다.
말 잘하고 글 잘쓰고 싶다는 욕심만 많았을 뿐 방법도 몰랐고 노력도 하지 않았는데 강사님께서 알려주신 방법대로 차근차근 해 나가면
뚜렷한 자신감이 생길 것 같습니다. 저도 입시학원에서 영어를 가르치는데 평소 지문에서 아이들과 나눠보고 싶은 논점들이 많았지만
제 능력이 부족해서 수업에만 국한하고 넘어갔어요. 아이들과 다양한 시각으로 글을 나눌 수 있도록 알려주신 방법들 잘 활용해 보겠
습니다. 감사합니다.

아직은 나의 브랜드가 없지만
미래에 나의 브랜드를 만들 계획이 있어서 강의 신청을 했는데
대표님의 생생한 코칭을 받으니 지금 나의 브랜드 오픈에 앞서
컨설턴트 받는 느낌입니다.

발레 스트레칭

#내 몸을 알자

운동이 필수가 되었다는 말이 나올 정도로 많은 사람들이 행동하고 있다는 것을 실감하고 있습니다.
자신의 몸을 잘 파악해서 서 있는 모습, 앉아 있는 모습까지 관찰해 보는 시간을 함께 했습니다.
몸의 움직임으로 통증이 있는 것이 당연한 것 같은 느낌에 마음과 몸이 따로 놀고 있음에 마음이 찡 했습니다.

몸이 굽으면 스트레칭으로 곧게 펴줘야 통증이 줄어 든다는 강사 님의 말씀에 따라 아침에 일어나면 가장 먼저 하는 것이 침대에 누워 호흡 운동과 스트레칭으로 하루를 시작하게 되었습니다.
또한 자세 교정을 위해 마음, 머리, 몸이 함께 움직이도로 아주 작은 습관의 행동을 매일 하고 있습니다.

앙아방(enavant) - 팔을 동그랗게 만들어 가슴 앞쪽으로 내민 자세
플리에(Plie) - 한쪽 또는 양쪽 무릎을 구부리는 동작
풀업 자세 법 - 발바닥 전체로 땅을 힘껏 누르고 몸을 일직선으로 바르게 펴준다.

이런 동작 또한 알려 주시어 감사드리며 앞으로도 잘 활용하겠습니다.