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최혜미
2023.08.20
발레 스트레칭
너무너무 시원해요~
발레 어렵게만 생각했는데 자세를 쭉 펴는 것 만으로도 너무 시원하네요
자주 따라해야겠어요
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문오영
2023.08.19
발레 스트레칭
발레로 스트레칭을 하니까 몸이 쭉쭉 자세도 좋아질 듯합니다
뻐근하던 근육도 시원해집니다
매일 따라하면 몸매도 예뻐질 듯합니다
앉아서 강의듣고 책 읽고 별로 몸을 움직이지 않았는데
참 유익한 강의였습니다
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장순희
2023.08.16
발레 스트레칭
15일정도 약간씩 어지러워 운동을 전혀 할 수가 없었다.
몸이 아프니까,더욱더 건강을 챙기는 운동이 중요함을 깨닫게 된다.
어제부터 다시 이 영상을 켜놓고 운동을 하니 몸이 점점더 가벼워지는 느낌이다.
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김유진
2023.08.16
감사해요
발레 동작을 하면서 몸을 바로 세우고 바른 자세를 꼭 유지할 수 있도록 노력할께요
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권정해
2023.08.16
발레라는 것이
발레는 나와는 아주 거리가 먼것이라고만 생각했는데. 쉽고 재미있게 은근 운동도 많이되고, 땀도 나는...
스트레칭을 제대로 보여 주어 따라하는데도 무리가 없었다.
앞으로도 계속 연습할 수 있을 것 같고, 무엇보다도 공부할 때 딱 필요한 것들을 알려주어서 도움이 정말 많이 많이 되었어요.
감사합니다.