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박연희
2023.09.10
몸의 균형과 허리 건강에 스트레칭이 참 중...
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김혜영
2023.09.10
허리가 펴진 것 같아요
안 쓰던 근육을 스트레칭을 하니 허리가 아팠지만 쫙 펴진 것 같아요. 매일 하다보면 유연한 몸매가 되겠지요. 감사합니다
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김윤아
2023.09.09
비밀글입니다.
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전명화
2023.09.08
발레 스트레칭
나이들면서 많이 움직이고 유연성을 키워야하는데
일상에서는 그게 쉽지가 않았다.
하지만 발레 스트레칭 수강후 나의 생각이 바뀌기 시작했다.
자신을 위해 매일 10분은 투자해야겠다고
어렵지 않게 따라할 수 있어 좋고
꾸준히 따라 하다 보면 많이 유연해 질 것 같다.
몸은 정직하다는말을 나는 믿는다.. 아자 아자^^
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박미향
2023.09.08
발레 스트레칭
MKYU에서 공부만 열심히 했습니다.
눈도 점점 침침해지고,거북목 다되어 가는데
이처럼 발레 스트레칭이 있다니
절실하게 잘 보고 따라해봅니다.
몸이 건강해야 공부도 할 수 있는걸 잘 알기에
매일 스트레칭 꾸준히 도전하는 계기가 되었습니다.
감사합니다^^