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우정순
2023.08.04
비밀글입니다.
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정옥희
2023.08.04
내 몸을 아름답게
따라 했더니 시간이 지남에 따라 몸과 머리가 시원해 짐을
느끼네요. 몸도 배우면서 따라하면 더 효과가 좋은 것을 또
확인합니다. 몸에 익힐 때 까지 자주 봐야겠습니다.
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장순희
2023.08.03
발레 스트레칭
유명한 사람들만 하는게 발레인지 알았다.
그런데 동작하나 하나를 따라하다보니 모든 몸에 균형이 만듯해지는 그런 경험을 하고 있다.
매일아침 20분정도 영상을 따라하면서 내면에 모든 균형을 맞추고 있는 일상이고,하고 있으면 꽤 괜찮은 배우가 된 기분도
든다. 오늘도 화이팅
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우정순
2023.08.01
비밀글입니다.
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이희수
2023.08.01
발레스트레칭
건강을 위해 요가 나 스트레칭을 해보았지만 강사님의 말씀처럼 내몸을 디자인 한다는 생각은 한번도 해본적이 없었는데..
내몸을 디자인 한다는 의미를 알것 같습니다.
발레스트레칭으로 몸을 디자인해보고 건강도 찾고
우선 자신감있는 나의 자세를 갖게 된다면 더 좋겠다는 생각입니다,
평소 자세나 걸음걸이에도 좀더 신경을 써봐야 겠다는 생각입니다~^^
좋은 강의 감사합니다.